 |
video: Etälukio: terveystieto, arjen hyötyliikunta on terveysliikuntaa! |
Kohdetiedot
Kuopion yliopiston dosentti Heikki Pekkarisen mukaan terveysliikunta käsittää nykyään myös arjen hyötyliikunnan. Aikaisemmin oli vallalla käsitys, että jotta liikunnasta saisi kaiken terveyshyödyn, täytyy liikkua vähintään kolme kertaa päivässä puoli tuntia kerrallaan. Tämä käsitys on ehkä osaltaan vaikuttanut siihen, että joillekin ihmisille liikunnan aloittamisen kynnys on ollut liian suuri. Uusien suositusten mukaan liikuntaa voi jakaa pienempiin annoksiin, ja päivittäinen liikunta voi koostua normaaleista arkipäivän askareista kuten portaiden käyttämisestä hissillä kulkemisen sijaan. Kaikkea liikkumista voidaan pitää terveysliikuntana, ei vaan sitä, mitä teemme verkkarit päällä.
| tyyppi | video |
| lyhyt kuvaus | Kuopion yliopiston dosentti Heikki Pekkarisen mukaan terveysliikunnaksi käsitetään nykyään myös arjen hyötyliikunta. |
| kuuluu sarjaan | etälukio |
| haastavuus | helppo |
| kohdeikäryhmä | Aikuiskoulutus, Toisen asteen koulutus |
| kohdeyleisö | oppija |
| kohdeopetusala | erikoiskoulutus, vocational education |
| mediatyyppi | video |
| asiasana | terveysvaikutukset, terveys, luonnontieteelliset ilmiöt, liikkuminen ja liikuttaminen, liikunta, muu_rooli, terveysliikunat, hyötyliikunta |
| tietolähde | Opinportti (YLE) |
Kulttuurisampo suosittelee muita samaan sarjaan kuuluvia videoita.
Kulttuurisampo suosittelee videoita samasta aiheesta mutta eri kohderyhmälle.
Kulttuurisampo suosittelee kohteita samasta aihepiiristä.
Iän myötä: urhe... terveys, liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt, muu_rooli, liikunta |
Etälukio: terve... terveys, terveysvaikutukset, luonnontieteelliset ilmiöt, muu_rooli |
Etälukio: terve... terveys, liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt, liikunta |
Etälukio: terve... terveys, liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt, liikunta |
Etälukio: terve... terveys, terveysvaikutukset, luonnontieteelliset ilmiöt, muu_rooli |
Etälukio: terve... terveysvaikutukset, liikkuminen ja liikuttaminen, muu_rooli, liikunta |
Opinkino: teema... terveys, liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt, liikunta |
Eroon stressist... liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt, liikunta |
Etälukio: terve... liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt, liikunta |
Opinkino: pääju... liikkuminen ja liikuttaminen, muu_rooli, liikunta |
Terveysruutu terveys, liikkuminen ja liikuttaminen, luonnontieteelliset ilmiöt |
"Taide kohtaa e... terveys, luonnontieteelliset ilmiöt |
A niin kuin Itä... liikkuminen ja liikuttaminen, liikunta |
A niin kuin Itä... liikkuminen ja liikuttaminen, muu_rooli |
Kulttuurisampo suosittelee kohteeseen liittyviä tulevia tapahtumia ja näyttelyitä.
|
Museo on kunnon... terveys, terveysvaikutukset |
Eatnanaddu - s... terveys |
Liiku ja pelaa! liikunta |
Maria Lindberg ... video |
Tule ja pelaa! liikunta |
Vuoden nuori ta... video |